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女生心理健康

作者:付绍海 来源:化成职中 更新时间:2014/12/3 9:45:50 阅读次数:2015次 字体大小: [大] [中] [小]
 

(一)青春期心理指导

1 对异性同学产生好感怎么办?

 1)我们在生活中对某人、某物、某事产生喜欢、爱慕的感情,是人生一件非常正常的事情,不必大惊小怪、惶恐惊慌 ,只是这种情感过早地出现在中学阶段,极易影响正常的学习和生活,给人生的道路过早地设置一个十字路口。因此,中学阶段是不宜发展这种感情的。

2)在对某位异性同学的感觉还处于一种朦胧好感的时期时,不要人为地夸大这种爱,更不要有意识地去刺激、助长这方面的情感。传递眼神,互送纸条等交往方式对中学生来说是不合适的。

3)如果已经较深地陷入对某位异性同学地思念,则要努力用坚强的意志克制自己情感的流露。这里要特别强调运用理智的力量去战胜自己感情上的冲动,把爱的萌芽深深埋在心底。要懂得:爱情之花的绚丽开放,是离不开必要的社会条件和时间考验的。

 最后,在中学阶段,中学生朋友们应好好把握这一段美好的时光,把注意力集中到学习上去,同时培养自己具有良好的兴趣和爱好,充实自己的生活内容,转移感情的注意力,这样,你们才能顺利地完成学业,在社会上立足,到那时美好的爱情会回来寻找你的。

2、中学生为什么不能谈恋爱

中学阶段的少男少女像含苞待放的花蕾,娇艳美丽。由于客观存在的生理和心理上的逐渐成熟,中学阶段男女同学间开始产生了一种朦朦胧胧、雾里看花的情愫。有的女同学开始讲究打扮,留意谁爱用眼睛瞟自己,谁老在自己身边转来转去。。。。。。大多数中学生处在一种既向往与异性接触,又害怕与异性交往的矛盾心理中;他们注意异性的谈吐、表情和动作,喜欢看有关爱情的电视、电影、言情小说,哼唱爱情歌曲,甚至直接给异性写求爱信,传达自己的爱慕之情,这种种情感表现,常易导致中学生的早恋。那么中学生为什么不能谈恋爱呢?

首先,中学生早恋,不合适宜。青春这朵含苞待放的花蕾,只有在摄入了充足的养分,在清新的环境里,才会绽放出绚丽的色彩。中学阶段正处于为今后掌握一定的专业知识奠定基础的黄金时期,应全力一赴。因早恋分散精力而耽误大好时光,致使基石不牢,今后怎样立足于社会?

其次,中学生早恋,具有迷惘性。中学生往往对友情和爱情的真正含义很模糊,容易误把好感当爱情,或只追求外在的美,而忽略了情操美和心灵美,为今后的婚恋、家庭种下苦果。

最后,中学生早恋,具有不稳定性。中学生由于年龄尚小,在性格、志趣、爱好等方面,都没有定型,正确的人生观尚未形成,对“爱情”这一人生重大课题很难具有完整稳定的认识。记得一首诗这样写到:“过于年轻的爱啊,还不足以过滤岁月的流沙,躁动的心又怎肯在一处停留?别再痴迷于那不该留恋的风景吧,走出那个美丽的梦境,你面前才会天高地阔。”希望我们能珍惜青春赋予我们的大好时光,别在春天挥霍夏季。

(二)、心理健康指导

1 如何摆脱抑郁情绪

1)倾诉。英国诗人威廉。布来克曾写过一首名叫《毒树》的诗:“我对朋友感到愤怒,我说出这愤怒,他消失了。我对敌人感到愤怒,我没有说出,他滋长了。”人生难免有不如意之时,当被同学误会了,被老师冤枉了,如找不到另一个人,可以向他倾诉内心的痛苦,那是件很不幸的事。如果这时有一位同学或朋友理解你,仔细倾听你诉说,你心中的愤怒或忧愁就会慢慢地消失,你会感到阳光仍然是那么灿烂,人生依旧那么美好,心中有一种豁然开朗、心情轻松的感觉。如果周围没有合适的倾诉对象或你的问题不能轻易告诉别人,那么寻求心理咨询、找医师谈谈,是使你不良情绪得到及时疏泄的好方法之一。

2 改变环境,如果自己心情不好,可以暂时不学习,到室外呼吸一下新鲜的空气,找一个人少一些的地方散散心,等自己觉得心情已经放松些了,再做自己要做的事情。

3 改变自己的认知。中学生应该有一些明辨是非的能力了,但有时候有的同学还是经常钻“牛脚尖”,让老师和同学都觉得你是一个让人难以理解的人,如果你的想法大部分人都认为不对,那么你就要认真的反思一下,是否自己真的做错了。要知道,经常能做自我批评,并且能够认真改过,也是一个人不可多得的美德。

4 改变自己的情绪。同学门学习都十分紧张,虽然紧张,但是大家还是应该挤出一些时间听听音乐,做做运动,让自己紧张的心情得到定期的调节,能经常做自我批评,并且能够及时地改正错误,也是一个人不可多得的美德。

2、一般说心理健康的少女,必须具备以下条件:

1)、必须智力正常,并能充分发挥自己的聪明才智。

2)、必须与大多数人的心理一致,并且符合年龄阶段的心理要求。对于少女来说,天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。

3)、必须具有完整的人格。能确立正确的人生观,具有同意的、协调的思想和行为,胸怀坦荡,言行一致,情绪稳定,意志坚强,行动有自觉性和果断性。

4)、对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致,时刻意识到自己对国家和社会所负的责任,并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能,以促进社会的进步。

5)、具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往,不卑不亢;既善于理解别人,又能被别人所理解并为别人所接纳,在集体中有自己的朋友。

6)、  对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处,也要看到自己的弱点和短处,只有这样,才能愉快的接纳自己,采取适合自己能力和行为。

3、少女如何获得并发展健康的心理?

1)、应该学习基本哲理和道德的理论,树立正确的人生观和远大的理想,使自己变成一个高尚的人。做到心胸宽阔,知足常乐,不患得患失,不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。

2)、科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓,而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突。当受到挫折时不悲观、不失望,而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样,在胜利和成功的面前,也不可忘乎所以,妄自尊大。

3)、能和周围的人建立起良好的人际关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中,逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人;在与人交往中,处处与人为善,并信任尊重他人。这样。才会有更多的朋友,不使自己陷入落落寡欢的孤独之中。

4)、要充分了解自己,愉快地接纳自己,即要有自知之明。一个人生活在客观环境中,就要使自己和环境相适应,做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中,能恰如其分地表现自己,并能理智地避免去做那些自己力所不及的事,这样才能少失败,也少烦恼。要善于控制自己的情绪,要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女,必须有较强的自制力,培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡,以求得有效地适应。注意劳逸结合。学习、工作适度,业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之,心理健康的少女应该是襟怀坦荡,目光远大,热爱生活,信心百倍,精神愉快,活泼可爱以及孜孜不倦,奋发上进的。.

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